为什么不宜长期在晚上吃虾皮?
为什么不宜长期在晚上吃虾皮?
虾皮营养丰富,每100克虾皮中食钙量高达991库”之称。但需要注意的是,虾皮不能在晚上吃,以免这是因为尿结石的主要成分是钙,而食物中食的钙除吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙后4〜5小时,而晚餐食物中食钙过多,或者吃晚餐时前吃虾皮,当排钙髙峰到来时,人们已经上床睡觉,尿留在尿路中,尿液的钙食量也就不断增加,不断沉积下极易形成尿路结石。所以,晚上补钙不能过晚过多,补尽量选择易于消化吸收的。
答:虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克/100克(成人的每日钙推荐摄入量为800毫克),素有 “钙的仓库”之称。虾皮还具有开胃、化痰等功效。但需注意的是,正是因为虾...详情>>
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答:大部分都是英语,计算机。详情>>
答:很重要的。 上世纪六十年代以后,特别是八十年代以来,世界上一些主要的发达国家都十分重视在幼儿园和小学里进行探究式的科学教育。例如, 1983年美国国家卓越教育委...详情>>
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