很多青年人都喜欢穿运动鞋，有些人甚至一年四季都穿，他们认为穿运动鞋更舒服、 方便，而且能显示年轻人的青春活力。其实并非如此。研究表明，如果不分时间、地点， 长期穿运动鞋，对于正处在发育时期的青少年不但无益，反而十分有害。 运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的，它的鞋底和普通皮鞋、布 鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，对跑跳有一定的缓冲作用。
但是，由于青少年 的骨骼发育还没有成型，过于松软的鞋底容易造成其足部不稳定转动，产生劳损。 运动鞋大多以塑料、海绵、尼龙、帆布等为材料，轻便耐磨，防水性能较好，但 是透气性差。穿运动鞋时，脚上很容易出汗，鞋内长时间的湿热会刺激脚部皮肤，使 脚发红、发热或脱皮，而且容易引起真菌繁殖，感染脚气、脚癖、皮炎、湿疹等疾病。
另外，运动鞋多为平底，当人们行走或运动时总是脚后跟着地，身体负荷在脚部 的分配非常不均，会使脚底韧带拉长，足弓下陷或消失，并使脚掌逐渐变宽，久而久之， 脚就会变成扁平足。此外，它还能影响人体的内脏、肌肉、韧带、脊柱能否保持正常位置， 并影响步伐和姿势。
除了运动或旅游外，平时不要长期穿运动鞋，可以适当地和其他鞋交替着穿。 运动鞋的鞋底不能过于松软，鞋底硬一些反而更好，能够合理调节足部受力。^ 运动鞋的鞋底最好有一点儿坡度，不要过于平坦，在2〜3厘米为最佳。 当鞋底磨损较大、不平整或鞋底内部有塌陷时，必须及时更换新鞋。
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答：方法一：酒精除臭。用棉花沾些酒精塞入球鞋里,这样经过一夜以后,棉花已经乾掉了,隔天就可以再穿,如此持续两、三星期之后,鞋臭就可消除。 方法二：茶叶除臭。每次脱鞋...详情>>
答：1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
