更年期女性如何预防心 管疾病？

不把胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳等症状当成更年期必然症状实际 上，这很可能是心脏发出的“信号”。更年期女性会因为雌激素分泌减少，造 成血压和胆固醇降低、心脏血管缺乏缓冲击力，使血管疾病的发生概率 提局。审视生活习惯，保持健康生活状态更年期女性的生活习惯中要剔 除一些不良的生活方式，如吸烟、酗酒、爱吃高脂肪食物、不运动、熬夜等。 此外，女性在心情烦躁时一定要及时排解，可选择去户外走走，与他人聊自 己感...

不把胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳等症状当成更年期必然症状实际 上，这很可能是心脏发出的“信号”。更年期女性会因为雌激素分泌减少，造 成血压和胆固醇降低、心脏血管缺乏缓冲击力，使血管疾病的发生概率 提局。审视生活习惯，保持健康生活状态更年期女性的生活习惯中要剔 除一些不良的生活方式，如吸烟、酗酒、爱吃高脂肪食物、不运动、熬夜等。 此外，女性在心情烦躁时一定要及时排解，可选择去户外走走，与他人聊自 己感兴趣的事情，培养自己新的兴趣爱好，让自己心态保持年轻、充满热情。围绝经期做好激素的补充女性的心脏血管受女性独有的激素保 护，更年期女性会因为激素分泌不足，而导致心血管类型疾病的病发，所以 激素补充有助于预防心血管疾病。围绝经期开始到绝经早期是女性补充激 素的最佳时期，对身体健康非常有益，女性可以选择此时进行激素的补充治 疗。不过这样的操作必须在医生的指导下进行。