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乘飞机前饮食注意事项有哪些？

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乘飞机前饮食注意事项有哪些？

乘飞机前饮食注意事项有哪些？

每***
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  • 2018-01-13 19:15:45 
    不要吃得过饱，否则高空飞行会加重心脏负担，并容易引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。不要食用多纤维和容易产生气体的食'物，因为人体在5000米高空时，气体的体积会比地面增加1-2倍。如果吃了容易产生气体和含粗纤维较多的食物，飞行时会出现胸闷、腹胀.不要进食过分油腻和含大量动物蛋白质的食物，因为这些食物不利于消化，在飞行中及下飞机后容易产生腹胀、腹痛等反应。不要过晚进食，如果吃完饭就上飞机，在飞机起飞、颠簸时，由于食物在胃里还没有来得及消化，会使胃肠不舒服。

    张***

    2018-01-13 19:15:45

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