性机能虽然随着人年龄的增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面给大家介绍几种方法：（1）要相信自己的性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。（3）经常运动。特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。（4）饮食方面注意营养。
可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对增强性欲是有益的。（5）要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。（6）在专一不二的爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。
这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。（7）生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。（8）性格开朗。不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。（9）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。（10）每天坚持服用维生素E胶囊，它可以延缓身体衰老与性衰。
答：在怀孕期间一定要多注意跟朋友进行交流,要不然的话是很容易出现产前抑郁症。多听听音乐,看看书吧!详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
