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怎样改掉做事重复的强迫症

男人怎样才能改掉手淫的坏习惯？

男人怎样才能改掉手淫的坏习惯？

陈*** | 2018-07-25 23:31:11

全部答案（共2个回答）

需要在精力方面的发泄，人需要发泄是因为荷尔蒙分泌过多，这样你就不会想要手淫了。从而使自己的身体疲劳，然而你也可以不通过手淫的方法来进行发泄，让汗水带走你旺盛的精力，你可以来一场剧烈的运动。你全身心地投入就会忘了你的欲望，你可以去做一件非常重要或者是在你看来非常紧急的事情，而高强度的注意力集中也是非常耗费体力的，在你觉得你的欲望强烈时，尤其是大脑的疲劳感。

点*** | 2018-07-26 00:54:11 3 3 评论

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在这样安静的情景下你的血管流速会变慢，再带上轻柔安静的音乐，你可以泡一个热水澡，而你的身体得到了愉悦的放松，欲望自然也就冷却下来了。释放你的压力和暴躁，水中放一些精油，就不会想通过手淫来得到快感了。

百*** | 2018-07-25 23:48:11 3 3 评论

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