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孕期糖类的食物来源有哪些呢？

孕期糖类的食物来源有哪些呢？

e*** | 2018-08-23 14:34:31

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望*** |2018-08-23 14:38:32 1 1 评论

糖类在自然界中含量丰富，随处可得。谷类、豆类及各种蔬菜和水果中均含有丰富的糖类。谷类含糖量较高，谷类所含的糖类主要以淀粉形式存在；水果中的糖类多以双糖、单糖及果胶、纤维等形式存在；蔬菜主要含膳食纤维较多。

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