记忆力的问题

 首先要培养和提高记忆的目的性和自觉性。记忆的效果与记忆的目的有着重要的依从关系。记忆目的明确可以为记忆指明方向，发挥记忆的潜在能力增强记忆效果，提高记忆力。现实生活学习的试验证明：有无明确目的记忆的效果存在明显的差异；自觉性是增强记忆力的内驱动力，它可以让学生在学习时处于积极主动的状态之下，自我加强学习的责任感和使命感，自觉养成良好的学习习惯，从而积极地提高记忆能力。 

    其次要激发...

 首先要培养和提高记忆的目的性和自觉性。记忆的效果与记忆的目的有着重要的依从关系。记忆目的明确可以为记忆指明方向，发挥记忆的潜在能力增强记忆效果，提高记忆力。现实生活学习的试验证明：有无明确目的记忆的效果存在明显的差异；自觉性是增强记忆力的内驱动力，它可以让学生在学习时处于积极主动的状态之下，自我加强学习的责任感和使命感，自觉养成良好的学习习惯，从而积极地提高记忆能力。 

    其次要激发学习兴趣，锻炼意志能力。学习兴趣是学习者对学习活动和学习对象具有的一种力求认识或趋近的带有情感的倾向，是促使学习兴趣是增强记忆力的重要方法之一，特别是在记忆效果方面往往能取得事半功倍的效果，但是兴趣具有不稳定性，特别是在学习遇到困难或挫折时，如果没有坚强的意志力的约束，兴趣会很快转移甚至消退。因而要增强记忆力还要注意意志力的培养和锻炼，因为学习和记忆力的提高要经历一个长期的艰苦的过程。托尔斯泰之所以具有非凡的记忆力--精通英法德等多个同国家语言，知识渊博，文采照人--这一切与他具有坚强的意志力是分不开的，他每天起床后，严格要求自己强记一些外语单词或其他需要强记的知识。 

    第三养成自我检查的习惯，提高正确再认和回忆能力。提高记忆力还要重视培养学生自我检查的习惯和能力，一方面老师要及时对学生进行检查，如提问、作业和考试；另一方面培养学生自检查的意识和教给他们检查方法，如自我复述，自问自答或互问互答等等都是自我检查的有效方法，这些方法都将有助于提高正确的再认和回忆能力，即有助于提高记忆力。 

    第四掌握科学的记忆方法。掌握科学的记忆方法是提高记忆能力的重要途径，特别是要积极发展意义记忆（理解记忆）。如文史地生等学科都可以先了解教材的大致内容，再分析和宏观把控知识结构，然后“化整为零”分成多个知识点进行理解记忆，避免死记硬背，引导和调动学生积极的思维活动先将教材内容进行分析理解和分类，找出它们之间的异同点，不致混淆，便于区分记忆，对抽象生硬的知识要点，可以在理解的基础上加以形象生和生动化，以增强记忆效果，从而提高记忆能力。另外，在平常的学习过程中正确组织学生的复习和练习，对新学知识及时强化，加深理解，达到记忆能力在本质上的提高。 

记忆方法 

    1、及时复习记忆法    复习是防止遗忘的有效方法，特别是根据“先快后慢”的遗忘规律，正确安排和组织学生及时复习，记忆的效果更佳，往往能达到事半功倍的效果，通过一些调查和试验表明，“趁热打铁”的及时复习法，使学生对知识的掌握程度比过一段时间后再反过复习效果好得多。一般说来，学生对所学知识的“第一印象”或者“最初印象”非常重要，这一点往往很大程度上会影响学生的成绩，特别是对那些自我学习能力较差的学生，另外，新学内容与复习间隔过长，中间必定会又有新内容的增加，这样自然加重了记忆的负担，同时有的内容还可能彼此形成干扰，影响记忆效果。 

    2、理解记忆法    所谓理解记忆就是将记忆建立在以理解为基础和前提之上的一种记忆方法，是相对机械记忆而言的，特别是对那些较灵活或内容较多的知识点，通过理解记忆其效果比机械记忆要好得多，另外，所花时间和精力也会少些。例如在记秦末农民战争爆发的原因时，就可以通过理解得出一个记忆提纲：“税重、役多、法酷”，再后展开记忆内容：“税重--三分之一的所得要上缴；役多--修阿房宫、筑长城；法酷--族诛、连坐”。 

    3、尝试回忆记忆法    这种方法就是先认真地将记忆内容反复看几遍，然后不看而试着回忆，当遇到回忆不起时再看一遍，然后再回忆，这样反复尝试回忆直至全部记牢，其效果比边读边记好，且难出错，当然在尝试回忆时能动笔墨写更好，那样还可以从练习中找出一些错别字。另外，这种“动”与“静”相结合的方法能使大脑保持长时间的兴奋增强记忆的牢固性。 

    4、提纲记忆法    这种方法多用于总复习或长篇幅内容，其实质就是通过抓住材料的内在联系和线索，列出提纲，先从提纲着手从整体上把握记忆内容，然后顺着提纲和线索逐个将有关的知识点记住，这一方法的好处在于：可以避免有关的知识点的遗漏或错乱，同时还有助于培养学生的分析综合和灵活运用等知识的实际操作能力。 

    5、直观形象法    有很多抽象的材料往往花上很多的时间和精力还是难得记牢，但通过一系列理解加工，可以先将抽象的事物直观形象化，将“死”的生硬的知识变为“活”的生动的知识，例如记马克思的出生时间--1818年5月5日，可以将这个生硬的时间形象加工变为“马克思一巴掌一巴掌打得资本家呜呜哭”。还有在学《地理》时要记住的图形很多，如七大洲及一些国家的形状轮廓，中国一些省区轮廓等，我们也可以通过联想加工  ，将它们活化成一些小动物或几何图形等。 

    6、归类比较记忆法    当记忆内容增多时，往往会有一些知识点由于相似或相近容易造成混淆，给准确无误的记忆带来困难和干扰，这时运用归类比较法可以帮我们解决这一问题：第一步先将有关的知识进行系统化和条理化的归类，然后在各类知识系统内找出各个知识点的异同或相近之处加以比较，使之形成一个系统的知识体系，这样就便于记忆，不致于出现混淆和错乱。 

    7、歌诀记忆法    一些枯燥、复杂的知识很难记住，有时还可能引起大脑疲劳，但是如查将它们改编成一些容易接受的顺口溜或歌诀的形式，记忆的效果就会很好。如周总理在记我国的省级行政区时，将它们改编成一首七言诗：两湖两广两河山，玉江（疆）云贵福吉安；四西二宁青甘陕，海南内台北上天。 

    总之，要想使记忆力得到充分的发挥，就必须掌握科学的记忆方法，并且在自己的学习实践中不断探索出更适合自己的一套记忆方法，就以上方法而言，有的还可以相结合运用，另外还要注意在记忆时精力要高度集中，同时尽可能多种感官协同运作和选择最佳记忆时间，使记忆力和记忆效果得以最佳的提高。