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医生,今年我20岁了女生,身高156'还有机会长高嘛,有什么办法?我父母和姐姐都挺高的
一般来说,身高的生长受到遗传因素影响特别大,女孩子的靶身高=(父身高*0.923+母身高)/2,这个是预测的数值,和实际有波动。 身高的生长其实是骨头的生长,干骺端一般在青春期之后闭合,大概18-20岁,你才15岁,理论上还有继续长高的希望,可以多运动,促进生长激素的分泌,有助于身高的生长,建议平时饮食宜均衡营养,多食新鲜水果蔬菜,保证钙质、维生素及优质蛋白的摄入,每晚宜早睡,不要熬夜。月经...
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一般来说,身高的生长受到遗传因素影响特别大,女孩子的靶身高=(父身高*0.923+母身高)/2,这个是预测的数值,和实际有波动。 身高的生长其实是骨头的生长,干骺端一般在青春期之后闭合,大概18-20岁,你才15岁,理论上还有继续长高的希望,可以多运动,促进生长激素的分泌,有助于身高的生长,建议平时饮食宜均衡营养,多食新鲜水果蔬菜,保证钙质、维生素及优质蛋白的摄入,每晚宜早睡,不要熬夜。月经之后,身高的生长会变慢。