如何在短时间呢让自己的胸肌发达一点?

l*** | 2006-08-28 13:39:58

全部答案（共7个回答）

我男朋友每天都有上健身房练习,现在胸肌,腹肌都练出来了,你也可以去试试,一定要坚持哦!

d*** | 2006-08-28 21:41:13 10 8 评论

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短时间内就需要专门的教练
要从锻炼、营养、休息和保健类药物同时使用

小*** | 2006-08-28 20:07:06 12 8 评论

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在某健身房优惠期间（钱多可不考虑），办一张年卡（800元）或记次卡（每次10元），然后在教练的指导下做器械训练，坚持下去，就会看到效果。

L*** | 2006-08-28 18:53:55 23 5 评论

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如果你确定想速见成效,经济条件允许的话,建议你参加健身俱乐部.他们会为你量身定造,提供明确而有效的健身方案.加上自身的毅力,相信日后买衣服都要大一码了.加油吧

知*** | 2006-08-28 15:53:12 26 5 评论

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哑铃,引体向上,俯卧撑,
二*** | 2006-08-28 15:02:45 10 8 评论
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