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我今年15岁了,才1米52。我怎样才能长高呢?
身高与遗传、饮食营养、内分泌、运动等密切相关。根据你的年龄现在正处于生长发育期,通过合理饮食和运动是可以长高的。 可以多吃含有蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,进行如游泳、球类等运动,保证充足的睡眠。