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中老年人冬季健身锻炼要注意什么呢？

中老年人冬季健身锻炼要注意什么呢？

健*** | 2017-04-07 22:17:51

全部答案（共1个回答）

人体的各个器官会自我保护性的有所收缩，肌肉、肌V以及韧带的弹力和伸展性都会有所降低，如果不做热身活动就立即锻炼，常常会造成肌肉拉伤、关节扭伤

A*** | 2017-04-07 22:17:51 29 5 评论

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