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要怎么办？我最近一睡觉？

我最近一睡觉、就做梦，睡起来跟没睡过一样，要怎么办？

陈*** | 2017-09-20 09:02:02

全部答案（共1个回答）

病情分析：
多梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

遺*** | 2017-09-20 09:02:02 59 12 评论

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