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孕妈们平日里睡觉姿势都什么样子的?
我怀孕前喜欢趴着睡,怀孕后就不敢了,仰着睡总觉得肚子扯着不舒服,于是只有侧卧弯着腿。科学说前期仰着侧着都可以,中期后期肚子大了最好侧卧,而且左侧卧,对子宫不牵扯。
孕20周后尽量侧睡,可以左右交替。
按理说朝向左侧睡是最好的姿势了,如果你平躺着睡,的确是会感觉憋闷的,这个睡姿宝妈你会受不了的,还是向左侧睡吧