是失眠吗?医生?
医生!我最近经常睡不好,白天心情烦躁,而且忘性大,一点小事也会感觉很烦,而且经常无缘无故心情低落,想不开。是失眠吗?希望专家给我解答下。
心理分析:焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,内心敏感而压抑,以焦虑情绪体验为主要特征,是一种广泛性焦虑。心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
焦虑是最常见的一种情绪状态比如快考试了如果你觉得自己没复习好就会紧张担心这就是焦虑这时通常会抓紧时间复习应考积极去做能减轻焦虑的事情这种焦虑是一种保护性反应也称为生理性焦虑当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符或者持续时间过长时就变成了病理性焦虑称为焦虑症状符合相关诊断标准的话就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)
答:你好:对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>