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成人的睡眠时间是多少

你们一天的睡眠时间是多少？ 

加午休是多少，不加午休是几小时？？成人一天至少睡几小时才不至于有损健康？
两*** | 2006-07-24 14:46:31

全部答案（共6个回答）

    2006-07-25 12:03:25 
  • 差不多8小时,加午休
晚上睡7个半小时
午休睡半个小时
适当的午休对人休健康是很有帮助的.建议你中午的时候最好午休一下,但是最长不得超过1个小时.
    m*** | 2006-07-25 12:03:25 55 24 评论
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    • 2006-07-24 22:36:19 
  • 差不多8小时吧. 睡多了头会沉沉的
    a*** | 2006-07-24 22:36:19 39 27 评论
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    • 2006-07-24 16:25:10 
  • 回答：长义堂
级别：学长


我感觉这位学长讲得很对.睡眠时间是正常的..大家意见如何.!
    H*** | 2006-07-24 16:25:10 53 23 评论
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    • 2006-07-24 15:50:03 
  • 8小时,没午休，睡眠时间因人而异,成年人平均7-8小时吧 老人要少大约6小时但基本上有2小时午休
    s*** | 2006-07-24 15:50:03 51 23 评论
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    • 2006-07-24 14:52:31 
  • 我睡觉时间没准的 最多12个 最少3个小时

成人7小时就够了 不加午休 你午休还能睡一觉吗？
    l*** | 2006-07-24 14:52:31 50 23 评论
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    • 2006-07-24 14:50:12 
  • 我差不多睡8小时,没午休
睡眠时间因人而异,平均7-8小时吧
    善*** | 2006-07-24 14:50:12 37 26 评论
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