麻烦个位高手了!!!!!!!THANKS!!
我的投篮姿势是标准的,但是我的的投篮命中率却很低,控球较稳,在比赛投篮的时候总是控制不好球,球很容易脱掉,请问怎样可以把我这个问题解决?????在单手肩上透篮时,左手要不要用力,要不要用力往球的下方压????有什么提高腕力的好方法???????非常感谢!!!!
姿势标准是好事！但还寻要加强上肢力量保证稳定性！出售不受对方干扰才会显出标准的投篮姿势所带来的好处！你所说的单手肩上投篮应该是在远投的时候吧！这时候左手尽量不发力！只起保护作用！但是要是运动中投篮！比如后仰！侧移！包括急停跳投和转身跳投！在这些投篮过程中要是右手合或上肢并没有做好充分的调整!那么左右可以适当用力帮助调节！ 至于运球可能和你在比赛时紧张有关！也可能是平时一个人练！而比赛时候有人防守会使动作不够舒展！我也曾有过这种情况！多打比赛！平时多练一对一！控球的时候球感很重要！不要用眼睛找球！要靠手！ 听你的讲述应该是个控位或是得分！拿这两点对你来说就很重要！更应加倍努力练习！
投篮时左手只有一个固定球的作用,出手的时候是不用力的~~标准姿势投出的球会旋转而且有弧度的.比赛时候球易脱手,我觉得很大程度是心态问题,多打点高水平的五人比赛对提高你的心理因素有帮助的.
投篮标不标准其实没那么重要拉 完全是看个人习惯的... 你感觉怎么投舒服就怎么投咯 关于球稳的问题就要你自己多加练习了 球本来就是运多了 投多了 手感自然就来了 还是平时多练练投篮跟运球吧 现在一定会改善的...
记住 你是用脑子打球 而不是用四肢 另外 心理素质也很重要 不要紧张 一个球而已吗 稳住它 相信自己
倒！上面的兄弟！我是做不出那样的动作！我练腕力的时候是左手压右手的手指，用力向下，使手腕成小于90度的角！右手用力向上！然后是右手压左手！反复！投篮的时候左手完全是辅助作用！不要用力！左手是调整出手方向的！出手的时候可以右手用力拨出，也可能在右手拨出的同时，左手向前伸出！乔丹就是这样！ 我是个打控卫的，运球要想练好没别的办法，只有刻苦联系了！天天运球，找到球感，还有根据你的情况就是比赛的时候太紧张了！不自信！当一个球员对自己比较自信的时候，就不会出现你这样的情况了！多运球，多打比赛，锻炼自己的意志！你提出这2个问题！看样子你和我一样是打控卫的，我给你提出个建议：控卫是为了整个队伍存在的，助攻是控卫的首要任务！不要粘球！谢谢！
投篮的姿势不是很重要,只要能进球就行了.出手的时候食指和中指要拨球,要让球在空中有回转,还有就是球的空中路线要抛高一点. 控球就要多练了,要记住球在空中的时间不能太长,尽量让球在手中的时间长,就是球一出手要在最短的时间内回到手中. 提高腕力:用手指撑住做俯卧撑,屁股翘起做曲型俯卧撑.
投篮标不标准其实没那么重要拉 完全是看个人习惯的... 你感觉怎么投舒服就怎么投咯 关于球稳的问题就要你自己多加练习了 球本来就是运多了 投多了 手感自然就来了 还是平时多练练投篮跟运球吧 现在一定会改善的...
答：采矿，工程把，好玩详情>>
答：详情>>
