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选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间,适当适度的晒太阳,既可以增强皮肤的适应能力,又使皮肤在夏季不至于过度地晒伤晒黑。所以是无害的.
早上的阳光和晚间的阳光,少晒一些对身体有好处的,10点到3点之前的太阳对人体有伤害的,竟量少晒,擦点防晒霜,出门拿把雨伞吧!