您好,根据你描述的情况,乳房一碰就痛,请警惕是否有感染性乳房疾病。是否有局部皮肤的红肿热痛,是否有包块等。建议你及时到医院的乳甲外科就诊。根据你的症状体征以及相应的检查明确诊断,找到病因,针对病因治疗。 意见建议: 你好,乳房疼痛,最常见的疾病就是乳腺炎及乳腺增生。 如果乳房表面没有红肿热痛,考虑乳腺增生的可能性大,建议口服乳块消加逍遥丸,最好到医院做个乳腺彩超检查。乳腺增生是与激素分泌失衡或情绪不好等有关系,可以口服逍遥丸治疗观察。意见建议:注意休息,保证充足睡眠,保持新鲜舒畅,内衣不要过紧,不用含雌激素的药物和化妆品,保持和谐的性生活,有利于调节激素分泌平衡减轻症状。多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃高脂肪、油炸、辛辣食物。忌烟酒。