古人一日 只有两餐啊 早上是日出之后，隅中之前，这段时间称食时 夕食就是日昃之后，日入之前的那段时间，称晡时
晚饭应该根据自己的情况适量的吃一些，因为如果不吃晚饭就等于从中午一直到第二天早晨十余个小时不进食，经常这样容易换低血糖症以及肠胃病，对身体是非常不利的。
你能永远这样吗？建议还是吃点饭菜，但不能多，7成饱就可以了。吃完保证至少3小时后才睡觉。这样是不会发胖的。 吃丰盛晚餐不发胖的秘密 Q： 平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，节日里妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？ A：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡， 不一定非要等到灰姑娘变身的时候。
特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。 解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着看书都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。 ★特别小窍门： 无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。
懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化！其他运动如慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的，所以最最起码也要撑到半小时以上！ 。
虽然是个办法,但是不是很好,晚饭也是一日三餐 之一 啊,古人这么流传下来,一定有一定道理的.晚饭可以少吃但是不可以不吃.
答：人体每天需要热量：女1800—2000大卡，男的多些因，因人而异。很多减肥女生和竭力保持苗条的女生一味减少热量摄取，其实最低也要保证600—800大卡，才能保证...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
