吃什么可以促进恢复身体？

这是属于气虚的表现，人体主要由气和血构成。中医认为，一方面，气是构成我们身体最基本的物质。另一方面，气是激发我们身体生命活动的物质。气是生命不息的发动机，时时刻刻激发和推动着我们生命活动的正常进行。人的生命活动，需要“五脏之气”来维持。心的气称为“心气”，脾的气称为“脾气”，肺的气称为“肺气”，肝的气称为“肝气”，肾的气称为“肾气”，这些合称为“五脏之气”。它们功能各不相同，共同维持人体生命活动。...

这是属于气虚的表现，人体主要由气和血构成。中医认为，一方面，气是构成我们身体最基本的物质。另一方面，气是激发我们身体生命活动的物质。气是生命不息的发动机，时时刻刻激发和推动着我们生命活动的正常进行。人的生命活动，需要“五脏之气”来维持。心的气称为“心气”，脾的气称为“脾气”，肺的气称为“肺气”，肝的气称为“肝气”，肾的气称为“肾气”，这些合称为“五脏之气”。它们功能各不相同，共同维持人体生命活动。在气的生成过程中，脾胃的运化功能尤为重要，运化就是消化和吸收的意思。脾胃运化功能的强弱直接影响着气的生成，故“脾胃为气血化生之源”。

您好，存在食欲比较差并且伴随睡眠不好，很可能跟你运动少有关，身体体质比较差及肠胃功能紊乱导致的。其实你可以尝试饮食调节好，清淡一些，之后可以积极加强运动锻炼调节减肥，并节制饮食调节，效果应该不错，不能确定就是存在严重疾病的，希望你不要存在压力