我自己会一，吃碗面，大睡一觉；二，找本虐心的小说或电视电影，大哭一场，同时找点生活还很美好的感觉；三，找个别的什么方面让自己投入一下，比如学点新东西，做些消耗能量的运动，会没精力去想难过的事；四，换一个地方，一个新地方有种新鲜感，在新地方也会有新际遇，会没心情难过。希望对你有帮助
多做运动，把泪水换成汗水
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重,或名或利或结果。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟.。。 遇到任何事情要乐观对待。保持一颗平常心。。 还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.知易行难
听些舒缓的音乐，自己独自漫步，做一次旅行，登高，赏花，等等，学会养心，培养一颗大心脏。如果帮到你，请给有用，谢谢
心情不好的时候，一定不能狗狗听带有负面情绪的歌曲，因为会越听越难过。给你两个方案。1.让自己大哭一场，然后睡一觉。心情会好的很快。2.可以观看喜剧/搞笑动漫/自己觉得高兴的兴趣爱好
约朋友出去玩。或是找人倾诉，如果不想让人知道自己的心事，也可以把它写在一张纸上，然后销毁，我觉得很有效。
可以去想一些开心的事情啊。或者吃东西，捏方便面这样的，“破坏性”可以帮助你缓解难过。 也可以出去走走。做一些运动。希望可以帮助到您，请点击一下有用，谢谢！
答：你好 开心是一种心态，想要让自己开心就应该不要把事情想得太悲观，每个人都会经历或多或少的困难，或叫磨难，它会锻炼你，成就你，可能你也会被打败，会退缩；但如果你跨...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
