变声期的我该怎么拥有一副优美的嗓音呢？爱问知识人

变声期的我该怎么拥有一副优美的嗓音呢？

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王***

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 在变声期要注意保护好嗓子，比如多喝水，别总是搞得 □干舌燥、嗓子冒烟；多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激和油腻的食物，更不能因为好奇沾染烟、酒；在日常生活中，不要大喊大叫，过分使用声带，以防声带疲劳、充血甚至撕裂；还要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，尽量预防和避免呼吸道疾病等，从而帮助自己平安地度过变声期。

苏***

2016-04-25 11:23:54

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