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牛奶早上吃好.还是晚上吃?

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牛奶早上吃好.还是晚上吃?

牛奶早上吃好.还是晚上吃好

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    2016-11-13 12:48:19
  • 你好,一般情况下牛奶最好是晚上喝的。牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利。    晚上睡前半小时左右,可以喝一杯牛奶,这个对于晚上有良好的睡眠是有帮助的,也可以起到补钙的作用的。

    黄***

    2016-11-13 12:48:19

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