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男生长高有什么秘诀?我都20多岁了,不知道我还能不能长高
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等可以增高。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟增高。怎样能长高的方法要尽量使身体处于最大程度的伸展状态能增高。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球可增高。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。除了运动,还可以服用一些增高品加快生长速度。我看我朋友服用那个芝元高一点组合,4个...
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双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等可以增高。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟增高。怎样能长高的方法要尽量使身体处于最大程度的伸展状态能增高。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球可增高。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。除了运动,还可以服用一些增高品加快生长速度。我看我朋友服用那个芝元高一点组合,4个月下来不仅高了还改善了很多的身体问题。
一般情况下人在二十五周岁骨骺线完全闭合后就不能再长高了,因此根据你的情况来看,你现在基本上是不能再长高了。建议你把心态放平,虽然身高矮了点,但是只要肯奋斗,还是可以成功的。