怎样减轻压力?做什么事都静不下心?
怎样减轻压力?做什么事都静不下心,办事效率极其低下怎么办?
病情分析: 你好。从你的情况来分析,考虑是焦虑症的表现,主要与你的心态有关。 指导意见: 建议保持乐观心态,让内心平静下来,并且在平静中接纳你目前的现状,不管这个现状是什么,都要平心静气的接纳,面对现实,做一个真实的自己。不要拿你的缺点去比别人的优点,不要追求完美,不要盲目攀比,每一个人都有优点和缺点,你也不会例外,发挥你的优点,做最好的自己就可以了。平时要安排好日常起居,生活有规律,从明天开始,每天安排一些适合你的体育运动,并且坚持下去,运动不仅可以增强体质,还能改变情趣,增加自信心。祝快乐。
答:病情分析: 你好,根据你的描述与症状可能是平时没有树立长期目标与短期目标,没有落实到行动上引起的。 指导意见: 建议你要静下心来认真思考,不能盲从,逐渐增强自制...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>