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所做下肢运动 踢足球 打篮球等等 使下肢关节一直处于生长的兴奋状态 定期的吃钙片 晒太阳 这样你就是吃大米饭 身高也会增高的
多做运动~~平时注意补充均衡的营养,多补钙满足骨架需要
太不够意思了吧,1米73还要长高,那我们怎办?
土豆
多晒太阳,吃骨头汤,高钙的东西
1米73还不高?小弟现在上初一才1米69...
钙质和蛋白质含量多的食物有助于身体的长高。牛奶、豆腐制品、虾皮、肉骨头汤等。