关于明年初3体育中考
我是初3的学生，明年初3的体育中考说是考50米必考，还有老师打分，最后是自选的项目，目前我的50米极限是7秒2，怎么样才能提高？老师说满分6秒3，我都不知道一个中学生能跑出这个成绩吗？ 我每次到中段加速，总会感到有一股阻力跑不快，怎么才能突破7秒2？ 还有我到现在还没确定自选项目，我的实心球丢8.3米左右，立定跳远2.3左右，都只能在75分，80分左右，我应该选哪个作为中考自选项目？ 还有就是跳绳才100个 我想选跳绳但是1分钟才100还是少了，至于立定跳远和实心球一直不知道选哪个好
答：首先，你跳绳太弱。一分钟才100多个，实在是很少。最起码也要180个才可以上高的成绩啊。跳绳你要多练习，平时有空的时间你就拿起绳子多跳跳。要增加你的跳绳频率和速...详情>>
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