个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
因为肌肉引起的,这时可让人在你脚心踢几下就好了。
2个回答
我也喜欢踢球,踢球也发生过抽筋。原因可能有下面几个方面:1)可能是运动时间过久、强度太大,跑动过多,身体不适引起抽筋。2)可能是运动前热身活动做的不够充分,关节没有活动开,很容易拉伤。3)可能是身体缺钙,缺钙容易抽筋。 对策就是: 1)量力而行、控制好运动量 2)充分热身 3)补钙
10个回答
您好,可能是您过度活动刺激造成的,有可能是损伤,所以需要减少活动继续观察,以免出现水肿。
抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛),一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张,在受波及的部位,肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。 抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。运动前热身不够,筋骨没有活动开,进行竞技性运动容易...
4个回答
经常抽筋的话应该是缺钙了!得补钙了!我以前有过,现在好了! 抽筋是很痛苦的!千万不要乱动,让腿慢慢缓过来就好了! 不过建议还是先补钙!
3个回答
是缺钙 我专门问过医生 我以前也有类似的情况 [/quote] 怎么会缺钙,首先我不偏食,除了食物,还有什么能导致缺钙??:(:(:(
毕业五年,想必你现在很年轻,不可能是身体衰老,可能是平时工作压力大了,疏于锻炼导致体力下降,平时做到有规律的坚持锻炼就会恢复到以前的状态。
1个回答
病情分析:腿抽筋一般是缺钙引起的,运动不当,用力不当,就有可能诱发腿抽筋儿。意见建议:需要做微量元素的检查,就知道是不是缺钙了。如果缺钙,就要补钙。
病情分析:这种情况一般和缺钙以及肌肉的耐力不够有关系。意见建议:建议去医院检查血钙,确诊后补充钙比如吃钙尔奇d。同时运动量由少到多,逐渐增加肌肉耐力,平时多热敷按摩肌肉
这两天你没准超凉了洗个热水澡睡个好觉应该就没事了
可以用舒筋活血片治疗。适当的按摩也可以缓解,多休息就会痊愈了。
那是明显的没活动开的症状,当然,很久没运动后突然剧烈运动也会出现这种情况的。没什么问题。继续锻炼
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④缺钙。在肌肉收...
到足球场啊
5个回答
楼主是不是运动得太剧烈了,或者是晚上睡觉姿势不对了。不过听你这么一说缺钙的可能行还是很大的。因为晚上腿脚抽筋就是缺钙最典型的症状。建议你买几盒体恒健钙之缘片来补补钙元素,碳酸钙成分超微细化,吸收特别好。每天喝点牛奶、吃点钙片助吸收是最好的解决办法。半夜小腿抽筋是缺钙的最正常的现象了,买点钙片补钙最好...
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。