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有什么好方法让我能减肥又不会影响孩子的健康？

有什么好方法让我能减肥又不会影响孩子的健康?

纠*** | 2017-08-09 10:52:21

全部答案（共1个回答）

建议每天要运动，坚持一小时有氧运动，除了可以排毒还可以减肥，同时配备正确的饮食结构。建议饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。煮食烹调时应避免使用猪油; 少食高胆固醇之食物; 忌食干燥易上火食物；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等.

何*** | 2017-08-09 10:52:21 49 8 评论

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