每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己：把仇恨改为爱恋。把忌妒转为祝福。把埋怨划为感谢。把轻视改为尊重。把怀疑转为相信。把恶意化为善意。把怪罪改为反省。 更多静心信息请看：www.01home.org
那就转移一下注意力，比如多运动，多吃甜食
先找到焦虑的根源吧。如果暂时没办法解决，就转移目标吧，做些其他的事情。其实我们无时无刻不在焦虑，在这压力山大面前，但是我们还得向前看，向前走。
先弄清楚焦虑的原因，然后静下心来好好想想，慢慢解决
把让你焦虑的事情找出来 解决掉 ··
说明有问题困扰着你，不要靠药物，请解决当下的问题
要学会自信，慢慢的相信自己，不要害怕什么。你可以的。
听歌睡觉、、、想想为什么。解决掉
答：得了焦虑症去好点的医院吧，最好是专业的医院，我知道观音桥那边有一个红十字什么的医院可以治疗这个病， 好像是在建新东路那边吧。详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
