有改善肤质的保健品吗？爱问知识人

有改善肤质的保健品吗？

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一般维生素C和维生素E都有美白淡斑的功效，对皮肤有很大的帮助，还有抗氧化的作用，你可以试一下内服加外用这两项，推荐一个不错的斯旺森/SWANSON的维生素c还含有蔷薇果，他们的美白淡斑效果特别好，补充人体所需维生素，我用着很管用。

1***

2013-04-12 14:43:43

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```
我的皮肤最近也不怎的
```
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3***

2013-04-12 15:06:31

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保健品未必就好，食补最好，吃点温热的食品，温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品；温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。 少食：西瓜、香蕉，寒性太重

2***

2013-04-12 14:29:38

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