滑雪运动对技巧和体力都有很大的要求，在滑雪后建议喝一些专业的运动型饮料，运动饮料是针对运动时的能量消耗、肌体环境改变和细胞功能降低而研制的添加特殊营养素的保健饮品，为身体补充水分的同时还能补充电解质和能量，让你快速恢复充沛体力。我比较喜欢日加满力水的口感，非常不错，你也可以试试。
体力消耗大的话可以选择一些比较专业的运动型饮料，能够让人比较快的恢复体力。
热可可，热咖啡，热牛奶等等都可以方正是热的就好，附带可以吃些甜食
在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。人体的正常体温应保持在36℃-37℃之间，如果体温低于35℃就可能引起严重的功能损害。因此在滑雪过程中，应及时补充热甜饮料。
运动医学与康复专家指出，滑雪引起的肌肉拉伤主要是寒冷导致肌肉兴奋而出现肌张力增高，严重的会导致痉挛，此时若没有热身就立即进入到运动状态极易发生肌肉拉伤。而长时间暴露在外面的部分如耳朵、鼻子、脸颊、双手也极可能冻伤。
除了在滑雪前应进行充分的热身活动，如韧带和肌肉牵拉，慢跑等。对体温过低的伤员应给予补充热的甜饮料，因为热甜饮不但能够提高身体温度，还能补充糖类，提高运动能力。另外，冻伤的部位应用40℃温水浸泡。
以上来自 汉网健康频道
答：滑雪是一项很好的键身运动.注意:1)事前活动;2)准备防水服或现场租用;3)滑行时保持内八字的姿式;4)到正规的滑雪场;5)身体前顷时保持小腿前部和滑雪靴的前部...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
