皮肤干燥

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要想拥有好肌肤，一定少不了内养的，皮肤干燥吃什么好？好肌肤吃出来.....
1.蜂蜜
作为天然食物的蜂蜜含有特别丰富的营养成分，葡萄糖和果糖是其主要成分，含量都高达70%，另外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等成分，而且只有蜂蜜才有松属素。在自制面膜中，蜂蜜是常见的材料，是极少可以起到有效作用的成分之一。皮肤干燥吃什么好蜂蜜既能促进体内脂肪燃烧，特别是在睡眠时，在晚上饮...

要想拥有好肌肤，一定少不了内养的，皮肤干燥吃什么好？好肌肤吃出来.....
1.蜂蜜
作为天然食物的蜂蜜含有特别丰富的营养成分，葡萄糖和果糖是其主要成分，含量都高达70%，另外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等成分，而且只有蜂蜜才有松属素。在自制面膜中，蜂蜜是常见的材料，是极少可以起到有效作用的成分之一。皮肤干燥吃什么好蜂蜜既能促进体内脂肪燃烧，特别是在睡眠时，在晚上饮用一杯蜂蜜玫瑰花茶，不仅具有润肤、养肺的功效，同时养颜又减肥。
2.木瓜
木瓜能够起到美白、丰胸等美容作用。它不但可以生食，同时还可以熟食。不过如果你主要是想通过木瓜丰胸的话，那熟食的效果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者加入蜂蜜后蒸木瓜都能够起到不错的效果。
3.奇异果
皮肤干燥吃什么好奇异果富含维他命、果胶、果酸等，能够给皮肤供给养分、防止黑斑，令皮肤变得白皙细滑，除此之外，奇异果还有降低胆固醇、促进消化等作用。
4.西柚
西柚富含丰富的维生素C和高含量的抗氧化元素，而且西柚的特别之处在于它含非常低的热量，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，会具有很好的减肥效果。皮肤干燥吃什么好不过倘若你无法接受一下子吃半个西柚，也可以选择喝西柚汁，其美容减肥效果也很不错。
5.苹果
我们对苹果并不陌生，它具有非常显著的保健功能，另外，它也有着让我们欣喜的美容功效，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，除此之外，如果坚持每天食用苹果的饮食习惯，能够让肌肤变得红润有光泽。
6.香蕉
相信大家都知道香蕉具有润肠通便的作用，皮肤干燥吃什么好每天坚持食用一两根香蕉，可以确保正常的排便，帮助排出体内毒素，由内而外地散发健康美丽。除此之外，用香蕉加入蜂蜜调和的面膜还具有美白的功效。
7.柠檬
柠檬具有很好的美容功效，不但可以预防黑斑，美白肌肤，同时能够紧致肌肤，令皮肤变得更加光洁细滑，当然，也具有很好的减肥功效。