吃什么食物可以增加血管弹性
我皮肤的毛细血管很明显,特别是腿上,到夏天就容易爆裂,有好些红血丝,医生也说不出什么来,我要吃什么才能增加毛细血管的弹性?
软化血管食物: 黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。 香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
蜂蜜:含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。 枣:含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。 核桃:含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。
茄子:含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此,对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。 番茄:含有维生素P,可保护血管,能防治高血压。 白薯:属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少低血浆胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。
玉米:含有大量亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。 二、适量运动 三、心态良好。 四、保健适当。可以服用一些保健食品。比如说纽崔莱的钙镁片,既能补充 钙质,镁又能软化血管;磷脂;深海鱼油;蜂胶等。 阿司匹林,尼莫地平。
没副作用,能软化血管,增加血管弹性,降低血粘度。 深海鱼油!!! 软化血管,稀释血液,增加血管弹性,促进血液循环 降血压血脂 。
绿茶、红葡萄、黑木耳、玉米、洋葱等都是很好的选择
喝蜂蜜醋水(一杯热的白开水一勺蜂蜜一小勺醋)可以软化血管。
黑木耳 软化血管
答:有益于脑血管疾病的食物 (1)洋葱:具有降脂、降压、胆固醇的作用。 (2)玉米:对高血压、动脉硬化、冠心病、某些癌症等均有良好的防治作用。 (3)燕麦,又称莜麦...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>