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如何分辨自己身上的是肌肉还是赘肉
肌肉和赘肉的区分,你自己就可以的,在用力的时候肌肉会收缩的,比如上楼的时候你就可以摸一下哪里较硬,那就是肌肉,赘肉是没有肌细胞的。硬的是肌肉,软的是肥肉
多出来的就是,一眼就能分辨出来。
用力时,摸摸看,硬的就是了