怎么才能长高呢

怎么才能长高呢。21岁了

1*** | 2012-05-27 23:04:53

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3*** |2012-05-27 23:16:37 93 32 评论

一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

4.别忘了多吃面食类及牛...

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如果是女孩子的话 21岁很难再长高了 只能穿高跟鞋了 
如果是男孩子的话 还是有机会的 最好的办法就是运动了 合理的运动促进骨骼发育啊 貌似早上起来生懒腰也是可以长高哦

1*** | 2012-05-27 23:18:18 79 37 评论

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答：身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，骭骺端一般在青春期之后结束生长，你现在已经二十一岁了，大部分年龄和你一样的人的骨头骭骺端已经闭合了。只要骨头的骭骺端闭合了就不...详情>>
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