宝宝正处于生长发育旺盛期，消耗的能量比较多，上午的活动量又比较大，早餐一定要吃好。 早餐要吃好是指营养充足、科学搭配，并不是吃得越多越好，吃得越高档、越精细越好。 科学的宝宝早餐应该由蛋白质、脂肪、糖类等营养素均衡搭配组成，最好是谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果6类食物都要包含在里面。 牛奶加鸡蛋、馒头加咸菜、豆浆加油条等早餐营养不够全面，搭配也不均衡，不适合宝宝吃。 虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤、青菜火腿蛋饼+饼干+酸奶+苹果、菜肉馄蚀+煎蛋+面包+橙子等早餐的营养比较全面均衡，是适合链吃的营鮮餐。
答：早餐七八点钟吃最好 不少“上班族”忽视早餐，影响健康。食品专家强调，一般来说，起床后20至30分钟，再吃早餐最合适，因为此时人的食欲最为旺盛。另外，早餐与中餐之...详情>>
答：详情>>
答：学聘网是中国最权威的教育培训与招聘信息综合服务平台, 内容涵盖各类考试信息,学习资源,培训学校信息，课程信息,提供最全面的学习考试资讯和教育机构,课程分类信...详情>>
答：知识的传输详情>>
