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2014-06-11 14:24:41

• 早上空腹喝西红柿鸡蛋汤

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  婷***

  2014-06-11 14:24:41

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2014-06-10 11:35:12

• 那就是锻炼！虽然说脂肪可以保存的更久（减肥不易啊~）但是毕竟太多脂肪是不健康的、所以就是锻炼身体、进行适当的增肌，这样皮肤也会更紧实，生命在于运动、锻炼的好处也不用多说相信你也知道、而且不必担心会像男生一样肌肉发达、要是你随便练一练就有那个效果那岂不是人人都能当健美冠军了？然后饮食上要求营养均衡、高蛋白低脂肪低盐低糖

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  昌***

  2014-06-10 11:35:12

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