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我想长点肉相关问答

  • 问: 怎么才能长点肉呢?

    答:吃馒头、猪头肉、烤鸡(尤其是鸡皮)、烤鸭(尤其是鸭皮)、糖。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 我想长点肉怎么办?

    答:使用含有高脂肪高碳水化合物的食物

    答:【增肥方法】 ***多吃以下食物***1.西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。 2.油条 油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 做什么运动好我想长点肉?

    答:非剧烈运动,保证每天的时间和量,跑步、仰卧起坐、俯卧撑,另外每天必须保证足够的能量进入,多吃牛肉、羊肉、五花,逐渐增加每天的餐数和每餐的量,多喝茶,戒掉零食和饮料什么的。

    答:喝牛奶,吃肉,吃含有高脂肪的食物。 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色...

    保健养生 14个回答 推荐

  • 问: 什么方法能增肥呀?

    答:关于增肥 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。...

    答:全身检查 你别误会,并不是说吃不胖的人,身体有病。其实我们每一个人,每年最少要做一次身体检查,可以预防疾病,防范于未然。 如果检测到有什么需要注意的地方,就要听医生的嘱咐了。因为见不到你的本人,不知道你是属于哪种偏瘦型,只能一个个跟你说了。先是病理型的偏瘦,这个分两种: 一种是需要去虫,去医院拿两粒...

    保健养生 3个回答 推荐

  • 问: 我想长点肉吃些什么好呢?

    答:要想长的胖而且看上去给人的感觉强壮些,不妨试一试下列食物和办法: 1、多吃甜食,糖类; 2、在饭后多喝汤,易长胖; 3、多吃高脂肪的食物; 4、最关键的是要有一个好心情,少操心,减少压力,放松自我。 5、加强体育锻炼。 心愉快自然也就胖了。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 吃什么食品长胖?

    答:高热量、高脂肪,

    美食/烹饪 1个回答 推荐

  • 问:  有什么办法可以长胖点

    答:对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?   首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做...

    答:380》怎么才能让自己胖起来? 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。 瘦弱测试   一个人是胖是瘦不是...

    减肥/塑身 5个回答 推荐

  • 问: 想长点肉的我

    答:多吃点荤和饭还有巧克力可能能改善哦

    答:多吃高能食品 少云动

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 我很瘦,现在175.23岁,118斤,,想长点肉,最好,长点肌肉,胸肌

    答:那个肌肉是要锻炼出来的啦,不过食物可以促进你的肌肉生长.平时多吃鸡肉,牛肉等高蛋白的食物,多吃粗纤维的食物,帮助肠胃挪动,可以增加你的胃口.如果只想长胖就简单了,每次吃饭的时候多吃一点,多吃零食,但饭量不要减,看电视或看书的时候放点吃的在旁边,一边吃一边看,吃撑了过几分钟再吃.不出半个月就可以胖好多...

    答:如何增肥 ■饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健...

    生活常识 6个回答

  • 问: 瘦与牛奶?

    答:呵呵,如果我猜得没错的话 ,您的消化系统是不是从小就不好,如果是这样的话,那我觉得每天喝点牛奶还是好的,但不要以为喝得多是件好事,因为牛奶是高分子的蛋白质,一般不易被人体吸收,何况是消化吸收不好的人。所以我建议您,平时多锻炼,然后可以多吃一些豆类制品,肉类的,高热量的也可摄入些,最好能每天有水果吃,...

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 想问下怎么让脸颊长点肉?

    答:都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

    美容/塑身 1个回答

  • 问: 请问医生怎么办?

    答:那还不容易,每天多吃点含脂肪高的东西,如好吃的巧克力,还有含油高的东西, 还有就是,呵呵!每天吃了就睡,睡了又起来吃过不半个月就会长胖的。呵呵!

    答:你好,你的情况不建议吃增肌粉。其实胖瘦与遗传、发育、个人体质等都有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况主要是注意营养,同时注意多参加体育锻炼。不要服用增肌粉等治疗。毕竟胖瘦是次要的,健康才是最重要的。

    人体常识 2个回答

  • 问: 喝奶粉有用吗?成年人想长点肉?

    答:看你是要长肌肉还是长肥肉了。长肥肉就多吃少动(强烈不推荐),长肌肉需要锻炼并加上优质蛋白。奶粉不是成年人的必需品,如果能保证正常饮食,再吃奶粉则是浪费了。建议如果平时消化不好的,先把肠胃功能调整正常,之后再按照中国居民膳食宝塔推荐量进食(每天6两粮谷,一斤蔬菜,半斤水果,2两鱼肉或禽肉或者瘦肉,一个...

    答:奶粉的话品牌其实没太大关系,长肉增肥首先是先要判断自己是不是需要增加体重,一般用自己的体重(kg)除以身高的平方,得到的结果叫做BMI,算一下,一般女孩子你在16以下要注意下了,那才是营养不良偏轻。可以考虑3餐2点制的餐次比,替换原来的一日三餐,但是不用太多加量,只需要少少加点,少吃多餐即可,增加食...

    保健养生 6个回答

  • 问: 如何增肥呢? 天生吃不胖?

    答:建议多运动提高免疫力,适当多吃荤菜和甜品可以增肥的,希望我的回答对你有帮助。

    答:增肥方法 ▪ 全身检查 ▪ 饮食正常 ▪ 充足睡眠 ▪ 心情愉快 ▪ 多吃食物 ▪ 做运动 ▪ 坐立起卧 点好评,祝你事事顺利。

    保健养生 3个回答

  • 问: 该怎么办啊?我很瘦?

    答:有的人就是怎么吃都不胖的那种,你就属于。不过我知道,晚上睡觉前吃零食容易长胖,尤其是喝酸奶。

    答:那还不好啊,呵呵,应该是肠胃吸收的问题,我不是专家,不过我有个经历可以跟你分享下,我以前也比较瘦,后来因为例假不太正常,喝了段时间重要,结果就给胖了,呵呵,应该还是身体内里的问题,

    保健养生 2个回答

  • 问: 吃什么食品易长胖?

    答:要想长的胖而且看上去给人的感觉强壮些,不妨试一试下列食物和办法: 1、多吃甜食,糖类; 2、在饭后多喝汤,易长胖; 3、多吃高脂肪的食物; 4、最关键的是要有一个好心情,少操心,减少压力,放松自我。 5、加强体育锻炼。 心愉快自然也就胖了。

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 什么办法可以长胖

    答:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 饮食选择: 1、脂肪的选择:油脂部分,可适量使用吸收利用...

    答:先去医院检查一下看身体有问题没有。如果没有可采取以下办法: 吃了必胖的食物    第一名:巧克力饼干   每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤   每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味...

    减肥/塑身 7个回答

  • 问: 太瘦了怎么可以增加体重?

    答:晚饭睡前吃。

    答:平时吃饭的时候多吃点肉,但不要太多。蛋白质类的食物也要多吃。大概一星期就能重起来了。

    人体常识 2个回答

  • 问: 有什么好办法吗?

    答:建议饭前吃些水果

    保健养生 1个回答

  • 问: 该怎么练,想长点肉胸肌?

    答:可以做卧推 和十字拉 效果不错

    答:做俯卧撑,练引体向上 举哑铃,坚持一段时间就会有效果

    健身 3个回答

  • 问: 想增肥想增肥怎么样才梦肥点长点肉呢?

    答:多吃点五谷杂粮多吃一些面食很快就会胖起来你只要吃不运动胖起来没问题

    保健养生 1个回答

  • 问: 吃什么食品易长胖?

    答:要想长的胖而且看上去给人的感觉强壮些,不妨试一试下列食物和办法: 1、多吃甜食,糖类; 2、在饭后多喝汤,易长胖; 3、多吃高脂肪的食物; 4、最关键的是要有一个好心情,少操心,减少压力,放松自我。 5、加强体育锻炼。 心愉快自然也就胖了。

    美食/烹饪 1个回答

  • 问:  有什么办法可以长胖点

    答:对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?   首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做...

    答:380》怎么才能让自己胖起来? 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。 瘦弱测试   一个人是胖是瘦不是...

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 做什么运动好我想长点肉?

    答:非剧烈运动,保证每天的时间和量,跑步、仰卧起坐、俯卧撑,另外每天必须保证足够的能量进入,多吃牛肉、羊肉、五花,逐渐增加每天的餐数和每餐的量,多喝茶,戒掉零食和饮料什么的。

    答:喝牛奶,吃肉,吃含有高脂肪的食物。 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色...

    保健养生 14个回答

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