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还有长高的希望吗？

我今年21岁了是女的，还有长高的希望吗？

不*** | 2015-08-27 19:39:42

全部答案（共2个回答）

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！

曾*** | 2015-08-27 19:39:42 44 2 评论

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一般来说没有了，骨增长在这个时候已经基本完成

M*** | 2015-08-27 19:39:42 11 8 评论

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