七月流火"中的"火"是星名，即心宿，每年农历五月间黄昏时心宿在中天，六月以后，渐渐偏西，这时暑热开始减退。这个成语专指天气快凉了，不要误用它来表示"暑热难熬"。
七月流火”其实是对天象的描述。
“火”是指天蝎座阿尔法星，俗称“大火”，二十八宿中的心宿二，是一颗红色的亮星；
“流”是指恒星的下落；
“七月流火，九月授衣”就是说农历七月份大火星落至地平线附近，这是天气开始变凉的信号，到农历九月份就要开始添衣服了。
七月流火指的是天气转凉，而不是天气很热象火烧。
火”有着特殊的含义，它是天蝎座的一颗亮星——天蝎座α，我们称之为心宿二。
那时候的“七月”大致相当于今天的公历8、9月。
这首诗其实应该理解为大火（心宿二）向西方移动，寒冷的季节就快要来到了。正如天狼星可以昭示尼罗河一年一度的泛滥，心宿二也是一样。所以，“七月流火”并不是指炎热的天气，而是指天气逐渐转凉。
这个说法应该是起于朱熹「诗经集传」：「此章首言七月暑退将
寒，故九月而授衣以御之。
」
《国风．豳风．七月》
七月流火，九月授衣。一之日发，二之日栗烈。无衣无褐，
何以卒岁？三之日于耜，四之日举趾。同我妇子，彼南亩。田至喜。
七月流火，九月授衣。
春日载阳，有鸣仓庚。女执懿筐，遵彼微行，
爰求柔桑。春日迟迟，采蘩祁祁。女心伤悲，殆及公子同归。
七月流火，八月萑苇。蚕月条桑，取彼斧脯。以伐远扬，猗彼女桑。
七月鸣，八月载绩。
载玄载黄，我朱孔阳，为公子裳。
诗经》记载的“四月秀罗、五月鸣蜩”、“七月流火”、“八月剥枣、十月获稻”等等，都是物候的体现。
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