你这样很危险的，要拉柔韧，必须是身体各肌肉群要充分的热起来才可以的，如果不热很容易把自己拉伤，这种拉伤很难恢复的， 每天下班我建议你跑步，路途远的可以骑自行车，这样回到家就可以不用再运动来预热了，只要在家做一下各关节和小肌肉群的运动就可以。 拉柔韧是个慢活，每天都要坚持，只要一天不坚持就会反弹的，在每次拉的时候尽量把脚尖绷直。身体放正。这样拉出来的身材才好看。
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答：您好，一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄，而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素，其次才考虑病理的可能，您的情况有轻微的早泄的可能，那么首先应...详情>>
问：颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤，颈椎1—2节受损，保守治疗后，现在除...
答：这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>
