你要知道一点，投篮不是靠手臂发力的，而是你的手腕。 但前提是手臂向上举过头顶，要保持正确的姿势后，手腕发力将球以向上45到60度角度推出去。 切记不要用手臂去发力，那样不是投篮，而是在扔实心球！
最好投篮的整个过程手臂都使着劲,只有这样你才能保证到出手的一刹那自己都控制着球.看看牛人被人帽着球都能把球弄进蓝圈,你就知道该怎么用力了.要想练好投篮,球到出手的那一刻,都要发力控制着球.出手时柔和一点就行,力量用大了,命中率可不会跟着提高的
同时发力，打球多的人如果两个动作分解的话，他的命中率会大打折扣，因为分解动作会失去手感！手感是怎么来的，是脑里想的，然后控制神经发力！
在你练习的过程当中姿势很重要，先练姿势再发力
练习的时候姿势为主，真打起比赛来当然要同步了，不然不就吃火锅了
答：只可意会,不能言传. 其实每个人都有自己偏爱的投篮姿势,完全教科书式的投篮还是比较少见的.关键是你能不能提高自己的命中率,尤其是在紧张的比赛中,如果能有很高的命...详情>>
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