拿把刀去街上溜一圈
做点想做的事情就好了
那只能一个人听音乐或出去散步喽.
看个电影分散自己注意力 感人的或者搞笑的
跑步,喝茶,多参加一些体能训练和户外运动
多看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书是一个寂寞的人最好的朋友
一个朋友,同学或家人能说的都没有吗?实在不行拿出手机打开录音,一通说录下来
首先压抑，厌烦是来自你内心的，心情不好可能是环境带给你的，压抑厌烦就是你自我调节不平衡导致的，找不到对象，是你平时交际的问题，究其根本，一切都是自身的因素，究其因，正其身，平衡心态，无所畏惧！
首先心情的问题每个人的每一时间段都有，如果只是这段时间的话，可能和你的身体状况有关系，如果一直这样的话那就要分析分析为什么这样了，压抑什么呢？厌烦什么呢？工作？学习？感情？亲人？等等，找到根源方能治本。找不到倾诉对象？现在微信，QQ等即时工具这么多，何愁找不到呢？
在现在这样快节奏的生活中，有很多人跟你一样在心烦、苦恼的时候没有倾诉对象，这就需要我们自身学会调节。比较简单的方法你可以回到家后在自己房间自言自语，这是一种解压方法。另一种是你可以对着镜子讲述你的不幸、烦恼，将镜子中的你当做旁听者。不管是哪种只要你倾诉出来了心情都会好很多。我经常用这些方法，很有效果，你可以试试
问： 好朋友呢有了倾诉的对象？
答：也不能一吐为快详情>>
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
问：身体出现了异常情况，好害怕哦不会是癌的征兆吧？我这个月例假结束后，隔了大概三天后...
答：不好这么说.疾病有很多种,也许是宫颈糜烂呢?或者阴道炎啊什么的,但是不管是哪种病,一定要赶紧去医院.不要讳疾忌医啊.很多病就是因为耽误了所以才不好治的.你这样忐...详情>>
答：不可以吧,可以用一些收缩毛孔的化妆品详情>>
