15岁的话应该还在发育期里，不用担心，但是手淫一定要戒掉，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。 运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。 身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。
你的身高与你父母的平均身高，以及你平时的营养状况，体质因素有直接关系的，身体的增高是一个阶段性的生理过程，不要过于着急你的年龄还小，只要你平时多注意加强营养，多注意参加日常锻炼，就可以促进身体继续增高的，其次你还应该及时戒除手淫这个习惯，长期手淫也会影响你身高
答：手淫没有错，但是长期手淫对身体很心理发育不好!一般来说，男的到17、18岁就只能缓慢长高了，一直到25左右。25是人生长的最后时间，之后就开始缓慢衰老详情>>
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问：睡懒觉会影响男人的性欲么睡懒觉睡醒了在睡 会影响男人的性欲么
答：一般来说睡觉对恢复体力很有好处,所以应该对恢复性欲是有好处的.但刚睡醒.精神还不那么集中是会多少影响性欲的.详情>>
问：当工作中遇到“垃圾人”时，应该怎么办？我现在做的是一份有服务成分的工作，有时候面...
答：窗口工作的确有时让人很苦恼 社会上不讲道理的人也的确多 个人认为,情绪与工作是两码事 既然是垃圾人,何必为他们生气 我知道楼主有时不是生气,而是窝着火,还没地方...详情>>
