这是因过度敏感而导致的心因性失眠。这类病人失眠多是事出有因，如矛盾摩擦，亲人出事，自身健康出点小问题等。他们为此生气上火，悲痛，影响睡眠后仍窝在心里，未能及时疏导化解。病人的个性特征多为惆怅型、敏感型，表现为多虑、多愁、多疑，听风是雨，夸张放大。
由于紧张恐惧，悲观失望，影响到病人的神经内分泌系统，他们会出现不同的躯体症状，如：头昏头痛，心慌胸闷，肠胃不适，发凉发热等，或生理指标轻度异常。他们误以为患了脑供血不足、高血压病、颈椎病、心脏病、胃病、甲亢、更年期综合征等，认为这些病与失眠有关，反复和扩大检查范围，其结果，进一步加重了心理应激，致使内分泌持续失调，躯体和睡眠障碍有增无减，病情反而变得扑朔迷离。
其实，他们患的是一种因害怕失眠而失眠的恐惧症。要解决他们的失眠问题，必须先帮助他们摆脱对失眠的恐惧。 首先，让患者别把心事憋在心里，及时倾诉宣泄。让生活单调者增加情趣爱好，多找充实快乐的事情做，使生活丰富多彩。如因失眠与爱人分床分室，应回归原位，加强情感交流，保持性生活。
对这些建议，重要的不是回答医生“这些道理我都明白”，而是要有行动，因为持之以恒地去做，才能改善心态和个性缺陷。 其次，运用反向作用的心理机制，忽略睡眠，淡化睡眠观，反而会“无心插柳柳成荫”。入夜时，尽管原有的负性思维不断向你袭来，但你不妨主动加一种想法：失眠就失眠，难受就难受吧，我已经不在意这些，只要躺在床上，放松休息一会儿就足够了。
如果这种思维观念能够得以强化、固定下来，也是治疗心因性失眠的良药。第三，在专业医生指导下用药。新型抗抑郁剂是治疗失眠恐惧症等心因性失眠的理想药物，具有消除穷思竭虑的独特作用，适用于病情顽固和慢性化的病人。但应用种类、服用剂量及疗程，需专业医生给予具体指导。
首先什么应届生，往届生的概念，就我所知，只有在公务员报考上面有区别优势。但是毕业两年内仍属于应届生范畴。就公务员报考这块，你还是应届生的。有点儿岔题了。刚毕业毫无准备就一头闷扎进社会的大缸里，起步阶段实在是很纠结的一件事情，这是很正常的。每个人的境况不同，环境不同，甚至是自己所追求的东西也是有所不同的。
没法给你具体的意见，但真心希望，刚毕业的孩子呐，不要沉浸于紧张恐惧情绪里，不要逃避，有什么问题就努力解决什么问题。千万千万不要迷失方向，失去信心。黑体字加点，真心实意的鼓励题主，你的条件相比其他苦兮兮的专科孩子们要优越很多的，相比那些冷门专业的学生们要更容易找到工作的。
什么比你学习好的，比你学习差的，出了校门，不单单只看你的学习成绩的。光想别人如何如何，何不把这时间拿来想自己该如何如何的，做自己应当做的事情。不想贴上什么心灵鸡汤帖，只是想说毕业的起步只是崎岖路途的开始，希望题主能明确自己想要的生活是什么，争取找到从事相应工作的机会，工作经验真的很重要。
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
