在考前一个月每天早上和下午去跑跑步，或者每天骑车出去逛逛，逛逛不是单纯的逛，反正要累和出汗，这样一直下去，肯定能提高成绩，我就这样试过，对了，如果你打篮球的话，就更好了，每天打2个小时的篮球，会更好。
贵在坚持吧，平时多锻炼
平时多跑早操锻炼负重跑
练。我初一的时候为了参加全校的越野长跑比赛，每天绕操场跑八九圈。后面比赛的时候有进全校前十位哦
绑沙袋跑步，先绑5斤的，一周以后绑10斤的，这样递增，考试前两个星期拿下来，超越牙买加飞人不是梦！
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问：当工作中遇到“垃圾人”时，应该怎么办？我现在做的是一份有服务成分的工作，有时候面...
答：窗口工作的确有时让人很苦恼 社会上不讲道理的人也的确多 个人认为,情绪与工作是两码事 既然是垃圾人,何必为他们生气 我知道楼主有时不是生气,而是窝着火,还没地方...详情>>
答：虾类忌与维生素C同食。美国科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有...详情>>
答：具体如下： (1 )生理出现巨大变化带来的烦恼。 (2) 渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼。 (3 )心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼。 (4 )性发育迅...详情>>
