哪种食用油最好?
玉米油、茶油、菜籽油、花生油、橄榄油、豆油、葵花籽油,如果主要用于炒菜的话,从有益健康的角度看,请各位排个座次?按从高到低的顺序。
根据中央电视台“健康之路”营养专家的观点,各种油的营养成份各不相同。为了摄取全面的营养,专家的观点是米吃得糙一点,油吃得精一点。食用油最好是各种油轮着吃,买小包装,一次不要买多现吃现买。油是一种极易氧化的食品,应当避光保存。 祝你新年快乐!
从性价比的角度看,应该是茶籽油最好,茶籽油也叫山茶油;从香味和健康、价格综合着眼,花生油比较好。
橄榄油/茶油/葵花籽油/再是花生油和玉米油最后是菜籽油和豆油
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