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我23岁了还想长高2厘米有什么办法吗

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长高是多方面的，首先要保证合理的饮食，其实长高有科学证实后天因素大于先天因素，如果合理补充营养，适量锻炼与良好的作息时间相协调，绝对可以长高个子，营养不可乱补，先去找清楚自己身体所缺少哪部分的营养元素然后“对症下药”，最后就是好的心态了，不要吃药补营养，多吃水果来补充相应的营养，如确实需要摄入一定的营养可吃维生素和钙片补充。

陌***

2018-08-05 01:44:49

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